これ、欲しい!面白便利なアイデア商品たち



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書きやすい高級ボールペンならやっぱりパーカー!

大学の入学が決まって、合格祝いに何をプレゼントしようか迷っているなら、

 

名前入りのパーカー高級ボールペン が喜ばれるかも。

 


パーカーIMボールペン 名入れ 送料無料 ¥2356





 

 

世界で最も愛されているパーカーのボールペンは、書きやすいボールペンとして知られています。

 

おそらく、文房具にそれほど詳しくない人でも、パーカーのボールペンといえば憧れの品ですからね。

 

ボールペンなんて100円ショップで買えるのに・・・と思っているなら、それは全くの勘違い。

 

 

途中で”ダマ”にならず、紙の上をペン先が滑るように書ける書き味を一度味わうと、もう100円のものは使えなくなっちゃいますよ。

 


 

 

 
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横向きで寝ると良いことある!?_

寝る時に、どのような姿勢で寝ているでしょうか?

 

仰向け、うつ伏せ、右向き、左向き、それぞれ好みや習慣があると思いますが、実はそれぞれにメリットとデメリットがあります。

 

 


 

■仰向け

 

仰向けで寝るというのは、実は一番自然体でいいのです。

 

良い寝姿勢の基本は、直立の状態をそのまま横にすることですから、仰向けは最も寝姿勢に適していると言えるでしょう。

 

ただし、重力によって舌が落ち込むため、いびきを誘発する可能性が高くなるのがデメリットと言えます。

 

■うつ伏せ

 

うつ伏せで寝ると、内蔵がお腹側へ落ち込むため、あまりおすすめしません。

 

また、体が反るために腰への負担が高くなり、腰痛の原因となる事も。

 

 


 

 

■右向き

 

右向きで寝ると、胃から腸へのつながりが自然になるので、消化器系にやさしい寝方と言えます。

内蔵の中で最も思い肝臓が下になるので、内蔵にとっても自然です。

 

特に胃など消化器系に不安のある方は、右側を向いて寝ると良いです。

 

 

デメリットは、動脈のある右側が下になってしまうため、血流の流れ的には良くないと言われています。

 

 



 

■左向き

 

左向きに寝ると、朝方寝起きが良くなったという人は多いです。

 

実は体の左サイドはリンパが優勢なサイドなので、左を下にすることで老廃物を効率的に濾過し、疲労物質が分解されやすくなるからと言われています。

 

ただし、肝臓が上にくるため内蔵を圧迫し、心臓への負担が大きくなる可能性はあるでしょう。

 

 


 

 

■結論

 

どの寝方もメリットとデメリットがあるので、好みの問題とも言えます。

 

また、寝ている間は20回以上は寝返りなどをうつのが普通なので、寝始めの寝姿勢は就寝中に変わっています。

 

したがって、寝始めの姿勢だけは、寝付きが良くなると思われる姿勢を取っておけばよいのではないでしょうか。

 

 

 

横向き寝専用まくら
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ダイエットにも!大根おろしを簡単に作る



大根おろし、好きですか?

ダイエット食材としても優秀な大根おろしですが、作って時間が経つと酸化してしまうため、作りおきはダイエット目的だと難しい。


毎回大根をおろせば、ダイエット&健康に効果を発揮しますが、それも面倒。


電動で大根おろしが簡単に作れるなら、毎回新鮮な大根おろしを食卓に用意することができますよ!





大根には、豊富な食物繊維が含まれていて、便秘改善に役立ちます。

そして、消化酵素であるアミラーゼが豊富なため、胃や腸への負担が少なくなります。



また、大根の辛味の元である”イソチオシアネート”という物質は、活性酸素を除去する働きがあるため、アンチエイジングに効果を発揮してくれます。


むくみを解消するカリウムも豊富ですから、むくみに悩む女性には特におすすめです。

また、カリウムは体内の老廃物を排出する働きもあるので、体の代謝をよくしてくれるので、痩せやすい体を作るには最適なのです。



このように、ダイエットに大変役立つ大根ですが、一日に300gは摂取したいものです。

大根を料理するのは難しくても、大根おろしならいろいろな料理に添えられますし、ポン酢で食べると美味しいですよね。



体の代謝を良くし、胃腸をいたわってくれ、それでいて安い食材でもある大根を、手軽に食べられるようになる「電動大根おろし器」を、毎日の食事に活用してみてはいかがでしょうか。






大根おろしがダイエットに大いに役立つその驚きの理由とは

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